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    见招拆招:“三旬老汉”又如何?老亨聊发少年狂!
    2019-09-06

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    第122集

    要点: 抽球 挡球 接杀 接发球 推球 扑球 挑球 意识 战术 反手 正手 握拍 启动 站位 轮转 双打

  • 高手进阶!杨阳“精准挥拍”让你发力更加充分
    2019-09-05

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    第9集

    要点: 握拍

  • 握拍姿势决定你的球风!这些握拍细节你知道吗?
    2019-07-30

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    第1集

    要点: 反手 正手 握拍

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    见招拆招:左右手配对,要发挥轮攻和双压优势!
    2019-07-12

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    第115集

    要点: 发球 接发球 放网 推球 扑球 劈吊 杀球 意识 战术 反手 头顶球 正手 握拍 上网步法 中场步法 后退步法 启动 全场步法 站位 双打

  • 后场球没进步?还不是因为肘!小窍门轻松找到反拍发力感觉
    2019-07-04

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    第5集

    要点: 高远球 意识 反手 握拍 单打

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    见招拆招:出“奇”致胜!石宇奇的2号区抢攻战术!
    2019-06-01

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    第109集

    要点: 挡球 接杀 发球 接发球 推球 挑球 劈吊 杀球 反手 正手 握拍 启动 站位 单打

  • 杨晨大神球友解惑篇 挥拍决定你的出球
    2019-01-28

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    第35集

    要点: 握拍

  • 发散思维丨80%的业余球员都忽视的一条接发线路
    2018-10-22

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    第10集

    要点: 抽球 挡球 接杀 发球 勾球 放网 推球 挑球 杀球 握拍 启动 站位 双打

  • 小问题大隐患丨99.9%业余球友都有的接发球坏习惯
    2018-10-16

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    第9集

    要点: 抽球 发球 勾球 接发球 放网 搓球 推球 扑球 挑球 杀球 高远球 意识 反手 正手 握拍 上网步法 后退步法 启动 站位

  • 手指的秘密丨5分钟玩转握拍的转换
    2018-09-25

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    第7集

    要点: 握拍

  • 包宜鑫教你正确握拍,正反手有何区别?
    2018-09-18

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    第5集

    要点: 握拍

  • 手指的秘密丨五分钟顿悟握拍的形与神
    2018-09-17

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    第6集

    要点: 挡球 发球 勾球 搓球 推球 扑球 挑球 体能 意识 反手 正手 握拍 站位

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